Крис Фондран (Kris Fondran) из США катается на роликах с восьми лет. Самым первым своим впечатлением от катания она считает чувство абсолютной естественности движений.
С тех пор прошло много времени, что мотивирует не сбавлять скоростей и продолжать кататься? Прежде всего, желание поддерживать хорошую физическую форму, хорошо выглядеть. Во-вторых, трудно кататься на роликах и не улыбаться. Попробуйте, хорошее настроение обязательно есть в каждой коробке с коньками.
Авторская методика Крис – сочетание роликов и йоги. За многие годы работы Фондран обратила внимание на то, что занятия йогой очень помогают держаться на роликах увереннее. Йога способствует развитию чувства равновесия, балансу, готовит мышцы ног и связки, а также вырабатывает правильную систему дыхания. Ролики добавляют движения в комплексную тренировку. Крис утверждает, что ролики для нее – медитация в движении.
Хорошие ролики – необходимое условие успешной тренировки!
|